Tinh bột nghệ được làm từ những của nghệ tươi, sau khi được loại bỏ tạp chất và dầu nghệ.
Nếu bạn còn có thắc mắc tại sao phải uống tinh bột nghệ hãy cùng tìm hiểu 10 tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và làm đẹp.
1. Những tác dụng của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ không còn xa lạ nhất là với các chị em, các bà mẹ sau sinh. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ trong việc làm đẹp da, cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả. Cụ thể như sau:
1.1 Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa ung thư
Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng giúp ngăn ngừa, làm chậm sự phát triển của các tế bào gây ung thư.
– Phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
– Bảo vệ và chống lại các khối u do bức xạ gây ra.
– Phòng ngừa chống lại các tế bào khối u gây bệnh cầu, ung thư ruột kết và ung thư vú.
1.2 Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
– Các hoạt chất có trong củ nghệ sẽ giúp loại bỏ các màng bám tích tụ và tăng cường lượng oxy trong não.
– Qua đó, ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ mà người già hay mắc phải.
1.3 Kiểm soát bệnh tiểu đường
– Tinh bột nghệ có tác dụng trong việc trung hòa lượng Insulin kiểm soát đường huyết.
– Tăng tác dụng của các loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường.
1.4 Tăng cường khả năng miễn dịch
– Hoạt chất lipopolysaccharide giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.
– Tăng cường hệ thống miễn dịch
– Nếu bị ho hay cảm cúm, mỗi ngày trộn một thìa cà phê tinh bột nghệ với một cốc sữa ấm sẽ đạt hiệu quả
1.5 Tác dụng của tinh bột nghệ trong việc kiểm soát cân nặng
– Một số thành phần có trong nghệ phá hủy chất béo trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Do đó, đây chính là thành phần lý tưởng trong việc duy trì và kiểm soát trọng lượng cơ thể.
1.6 Cải thiện khả năng tiêu hóa
– Thành phần chính trong củ nghệ kích thích túi mật để sản xuất mật và làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu
– Hơn nữa, tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị viêm ruột, viêm loét dạ dày.
1.7 Ngăn ngừa bệnh gan
– Tinh bột nghệ có tác dụng thanh lọc gan và tiếp thêm năng lượng để loại bỏ các độc tố
– Cải thiện lưu thông máu
1.8 Làm sáng mịn da
Uống tinh bột nghệ là một trong những bí quyết làm đẹp da phổ biến của chị em phụ nữ, bởi công dụng:
- Điều trị bệnh chàm, vẩy nến, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt
- Ngăn chặn tác hại của tia cực
- Làm mờ vết thâm, xẹo giúp mụn mau lành
- Làm chậm chứng lão hoa da
1.9 Xoa dịu bệnh hen suyễn
– Tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi bệnh hen suyễn
– Cải thiện hệ thống hô hấp, làm loãng máu
– Phục hồi khả năng hít thở, xoa dịu chứng viêm do hen suyễn.
1.10. Tinh bột nghệ giúp bạn giảm đau khớp
– Viêm khớp dẫn đến đau những khớp là triệu chứng thường gặp ở nguồi trung tuổi, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc.
– Các chất chống oxy hóa, chống viêm trong tinh bột như curcumin có tác dụng giúp giảm đau và sưng khớp. Loại bỏ gốc tự do nguyên nhân gây bệnh.
2. Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ
2.1 Uống tinh bột nghệ có nóng không ?
– Tinh bột nghệ là thành phẩm cuối cùng sau khi đã được tách lọc và loại bỏ hoàn toàn các tạp chất cũng như tinh dầu và phần nhựa dầu – những chất gây vàng da làm nóng gan.
– Do đó, khi uống tinh bột nghệ vàng sẽ không làm nóng.
– Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng tinh bột có dấu hiệu nóng trong người, nóng gan thì cần phải kiểm tra lại tinh bột đó có nguyên chất không.
Cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ nguyên sơ – bột giả
2.2 Uống tinh bột nghệ có bị vàng da không ?
Nguyên do uống tinh bột nghệ gây vàng da đó là do dầu trong nghệ gây nên. Còn tinh bột nghệ đã được tác lọc và làm sạch tinh dầu không gây vàng da khi sử dụng.
Do đó, nếu sử dụng sản phẩm nghệ chưa được làm sạch tạp chất có không chỉ gây nóng gan mà còn bị vàng da khi đắp mặt.
2.3 Có bầu uống tinh bột nghệ được không ?
Tinh bột nghệ được biết đến như một loại dược liệu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhất là phụ nữ sau sinh bởi các tác dụng:
- Giảm viêm, giảm sưng khi mang thai.
- Nghệ giàu chất chống oxy hóa, khi dùng sẽ tăng cường hệ miễn dịch cũng như giảm nguy cơ nhiễm trùng cho cả mẹ và thai nhi.
- Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các chứng ợ nóng và đầy hơi, táo bón khi mang thai.
- Duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể thai phụ, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, làm lành các vết thương nhanh chóng.
- Tuyệt đối không sử dụng tinh bột nghệ đen hoặc nghệ đen cho phụ nữ đang mang thai, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ hoặc đang sử dụng thuốc tây và khi cho con bú.
Cách uống tinh bột nghệ đúng cách để làm đẹp – giảm cân – chữa dạ dày
