Dầu hướng dương chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chứa vitamin E, các axit béo có lợi cho da, tóc và giúp cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó. Nó còn có nhiều lợi ích khác như ngăn ngừa viêm khớp và ngăn ngừa ung thu ruột kết nếu dùng điều độ.
1. Lợi ích của dầu hướng dương đối với sức khỏe
Dầu hướng dương có rất nhiều tác dụng như để làm mỹ phẩm, để nấu ăn và dầu hướng dương rất tốt cho tim mạch.
Dầu hướng dương giúp giảm cholesterol
Trong dầu hướng dương có chứa các axit béo như omega- 3 và omega-6, khi dùng ở mức độ vừa phải có thể ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, tắc nghẽn động mạch, huyết áp, nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Không chỉ vậy dầu hướng dương còn rất giàu vitamin E giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch và sức khỏe.
2. Dầu hướng dương rất tốt cho làn da
Dầu hướng dương giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm da nên rất thích hợp dùng trong mùa đông
Trong dầu hướng dương còn chứa hàm lượng vitamin E rất cao nên có thể ngăn ngừa tác hại của các tia cực tím. Ngăn chặn và vô hiệu hóa thiệt hại mà các gốc tự do gây ra trên da từ đó ngăn ngừa được bệnh ung thư da.
Vitamin E có trong dầu dừa giúp chống lại quá trình lão hóa da, giúp da sáng màu và khỏe mạnh
Không chỉ vậy, dầu hướng dương còn chứa axit béo nên có thể ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng, viêm da hoạt động, từ đó ngăn ngừa được tình trạng mụn trên da và cũng có thể chứa lành vùng da bị viêm đỏ.
Dầu hướng dương có thể sử dụng như một chất tẩy trang và sữa rửa mặt, giúp giảm quầng thâm dưới mắt, sẹo do mụn và làm mềm da.
Các vitamin A, C, D, E và omega-3, omega-6 và omega-9 có trong dầu đóng vai trò như một lớp bảo vệ, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, từ đó giúp ngăn ngừa được mụn trứng cá.
3. Dầu hướng dương tốt cho trẻ nhỏ
Thường trẻ sinh non khi ở bệnh viện hay mắc các bệnh nhiễm trùng đe dọa tính mạng, bệnh này được gọi là nhiễm trùng bệnh viện, chính vì vậy để điều trị và ngăn ngừa tình trạng bệnh chúng ta có thể sử dụng dầu hướng dương, vì trong dầu có đặc tính chống vi khuẩn.
Trước khi dùng, để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh, chúng ta nên tham khảo hỏi ý kiến của bác sĩ.
Ngoài ra dầu chiết xuất từ hạt hướng dương còn giúp bé ngủ ngon và trị chứng mất ngủ ở trẻ em
Các hoạt chất trong dầu từ hạt hướng dương có khả năng làm giảm căng thẳng và giúp bé ngủ ngon hơn
4. Dầu hướng dương giúp tóc suôn mượt
Dầu hướng dương có chứa axit oleic phong phú, một loại axit omega-9 rất tốt cho sức khỏe của tóc, giúp tóc bóng khỏe và dày hơn. Có thể ủ tóc với dầu hướng dương từ 2 đến 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng tóc xơ rối và ngăn ngừa tóc trẻ ngọn. Cung cấp giữ ẩm cho tóc và hỗ trợ sự phát triển của tóc.
Bên cạnh đó dầu hướng dương còn giúp ngăn rụng tóc và bệnh hói đầu ở nam giới.
5. Tác dụng của dầu hạt hướng dương với bà bầu
Dầu hướng dương giàu vitamin E có tác dụng giữ ẩm và làm trẻ hóa làn da đối với phụ nữ đang mang thai
Với các axit béo và nhiều chất dinh dưỡng có trong dầu giúp chăm sóc tim, hệ thần kinh và ngăn ngừa tình trạng chuột rút cho bà bầu.
Hàm lượng magie trong dầu sẽ làm tăng tốc độ trao đổi chất của phụ nữ trong thai kỳ và cả em bé trong bụng.
Giúp giảm táo bón thường gặp khi mang thai.
6. Chế biến dầu hướng dương tại nhà cùng dòng máy ép dầu
Để đảm bảo chất lượng và tiện lợi trong quá trình sử dụng bà con có thể sắm một chiếc máy ép dầu để có thể ép đa dạng các loại nguyên liệu. Máy được thiết kế gọn nhẹ, dễ dàng sử dụng lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Sau khi ép dầu xong chúng ta nên bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ nhỏ. Bảo quản kín trong lọ thủy tinh, chai nhựa đậy kín nắp.
