1. Công dụng hữu ích của bột đậu đỏ cho làm đẹp và sức khỏe
1.1. Bột đậu đỏ giúp chống oxy hóa
Trong bột đậu đỏ có chứa chất chống oxy hóa và chứa nhiều hàm lượng kẽm, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống nhiễm khuẩn, đặc biệt còn giúp chống lại sự hình thành mụn trên da và giúp tẩy tế bào chết giúp làn da trở nên được sáng mịn.
1.2. Bột đậu đỏ cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết
Khi cơ thể thiếu protein sẽ xuất hiện các nếp nhăn khiến da trở nên thiếu sức sống và nhanh bị lão hóa. Sữa từ bột đậu đỏ còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người đang trong chế độ tập luyện tăng cường cơ bắp.
1.3. Bột đậu đỏ có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả
Trong một chén đậu đỏ cung cấp khoảng 300 calo nhưng lại chứa rất nhiều chất xơ chính vì vậy việc bổ sung bột đậu đỏ sẽ giúp chúng ta đốt cháy được lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn rất phù hợp cho người ăn kiêng.
Đối với những bạn muốn giảm cân được an toàn và nhanh chóng thì không nên bỏ qua bột đậu đỏ. Thường xuyên ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc có thể chế biến thành các món ăn như làm bánh đậu đỏ, pha sữa đậu đỏ,…
Chất xơ trong đậu đỏ còn giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ đường ruột, giúp dễ hấp thụ và tiêu hóa thức ăn và giúp hỡ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
1.4. Bột đậu đỏ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Lượng protein trong bột đậu đỏ rất phong phú, có lợi cho tim mạch. Khi bổ sung đủ protein, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh.
1.5. Tác dụng bổ sung vitamin
Trong bột đậu đỏ chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau từ đó bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính. Đối với những phụ nữ đang mang thai việc bổ sung đậu đỏ sẽ góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài ra bột đậu đỏ có chứa hàm lượng vitamin như B1 và B6 có khả năng kháng khuẩn cho làn da, chống viêm mụn và giúp da trở nên tươi sáng hơn. Đặc biệt vitamin C và E còn giúp cho da khỏe khoắn, ngăn ngừa da bị thâm sạm, hạn chế sự hình thành các nếp nhăn trên làn da.
1.6. Kiểm soát huyết áp rất tốt
Hàm lượng kali có trong đậu đỏ có tác dụng giúp điều chỉnh và kiểm soát mức huyết áp. Bổ sung kali cho cơ thể sẽ giúp các thai phụ ngăn ngừa những dị tật có thể xảy ra cho thai nhi của mình.
1.7. Bột đậu nành tốt cho thận
Để có được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, chúng ta cần ăn những món ăn được chế biến từ loại bột đậu này 2 lần/tuần. Giúp điều chỉnh các chức năng của thận và khôi phục sự cân bằng về lượng chất ẩm của thận.
1.8. Khử độc cơ thể và bổ sung khoáng chất.
Bổ sung bột đậu đỏ cho cơ thể sẽ cung cấp nhiều khoáng chất có lợi
2. Công thức chăm sóc da trắng sáng
Bột đậu đỏ có chứa nhiều vitamin C, E, B1, b6,…chất sắt, chất xơ có thể ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể, giúp da được sáng, đều màu và căng mịn hơn.
Bột đậu đỏ có thể dùng để tẩy da chết, tắm trắng. giúp da trắng hồng tự nhiên, giảm khả năng bị đen do nắng.
2.1. Làm sạch da mặt bằng bột đậu đỏ (có thể sử dụng máy nghiền)
Sử dụng bột đậu đỏ bỏ vào khăn sau đó quấn lại rồi cho vào thau nước ấm rồi bóp nhẹ cho đến khi bột tan đều trong nước. Sử dụng nước bột đậu đỏ để rửa mặt sau đó rửa lại với nước sạch.
Công dụng: Giúp hấp thụ lượng dầu thừa trên da, làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết hiệu quả giúp làn da sạch sẽ, mịn màng, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
2.2. Bột đậu đỏ với sữa chua trị mụn hiệu quả
Trộn 2 thìa bột với 1 thìa sữa chua không được, rửa mặt thật sạch rồi bôi hỗn hợp lên da mặt, bôi đều và massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
Công dụng: Giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đào thải độc tố nhanh chóng hiệu quả.
Nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả trị mụn tốt nhất.
2.3. Tắm trắng bằng bột đậu đỏ kết hợp cùng sữa tươi
Hòa tan 100g bột với sữa tươi, sau đó thoa đều lên trên da, nhẹ nhàng massage toàn thân trong 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch. Duy trì thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là những công dụng hữu ích của bột đậu đỏ, cảm ơn quý bạn đọc đã theo dõi!
