Detox từ hoa quả sấy khô là trào lưu làm đẹp nổi tiếng xuất phát từ Hàn Quốc, được các chị em áp dụng và khen ngợi hết lời về hiệu quả giảm cân, thanh lọc cơ thể giúp dáng thon, da đẹp.
- Detox sấy khô hiểu đơn giản là phương pháp sử dụng các loại hoa quả, rau củ đã sấy khô thay vì dùng các loại trái cây còn tươi để pha trà uống thay nước hàng ngày.
- Các nghiên cứu khoa học chỉ ra thói quen sử dụng thức ăn nhanh và đồ uống có gas, chất kích thích cũng như sự ô nhiễm từ môi trường đã làm cho cơ thể con người bị “quá tải” bởi các chất độc. Khi các chất độc này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố – một trong những nguyên nhân chính gây nên sự mệt mỏi, căng thẳng, mỡ thừa, giảm khả năng miễn dịch, da xỉn màu,…
- Detox là quá trình thanh lọc, giúp cơ thể đào thải các chất độc ra ngoài. Nếu bạn cơ thể mình là một cỗ máy, thì detox giống như việc chúng ta restart lại toàn bộ. Nhờ vậy cơ thể dễ dàng nạp đầy năng lượng cho buổi làm việc mới sau đó.
- Thức uống này vô cùng lành mạnh khi được làm từ những nguyên liệu thiên nhiên. Thường dùng nhất là các loại hoa quả, rau củ mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Do đó, nước detox mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Công dụng của detox hoa quả sấy khô
- Làm đẹp da: Nước detox được nhiều chị em lựa chọn để thanh lọc cho làn da. Công thức detox thanh lọc cơ thể có tác dụng làm mát gan, giảm mụn, làm đẹp da từ sâu bên trong. Không những vậy, detox còn ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp bạn có làn da sáng mịn, căng tràn sức sống hơn. Đây là lợi ích tuyệt vời nhất của của detox trái cây.
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Trà detox với sự kết hợp của các loại trái cây, rau củ sấy, nước lọc sẽ đem lại cho cơ thể một nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào với chất xơ, vitamin A, C, E, khoáng chất,…
- Thải độc tố bên trong cơ thể: Trong cuộc sống thường ngày bạn sẽ không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với các chất độc hại. Chúng không chỉ có trong không khí, mà còn có ngay trong chính thức ăn mà ta ăn mỗi ngày. Vì thế, hoa quả sấy khô detox là một cách đơn giản giúp bạn thải bớt những chất độc tích tụ lâu ngày. Ngoài ra còn giúp giải độc gan, tăng cường trao đổi chất rất tốt nữa.
- Giảm cân nhanh chóng, an toàn: Sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại trái cây, rau củ sấy sẽ mang lại hiệu quả giảm cân không ngờ cho bạn. Bạn có thể làm detox từ cam, chanh, bưởi, lá húng quế, lá trà. Tất cả những loại trái cây này đều hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Thức uống này dễ thực hiện, nguyên liệu lại không khó mua, nên đây hẳn là phương pháp giảm mỡ thừa tuyệt vời đúng không nào?
Cách làm hoa quả sấy khô đơn giản tại nhà
Nguyên liệu cần có:
Bạn có thể chọn những loại quả dưới đây để thêm vào phần hoa quả sấy khô detox của mình. Những loại trái cây này được các bác sĩ dinh dưỡng cũng như chuyên gia thể hình khuyên dùng trong việc giảm cân, thải độc cơ thể và làm đẹp da.
- Thanh long trắng, thanh long đỏ
- Kiwi
- Cam
- Nho
- Chanh
- Dâu tây
- Táo
- Dứa
- Bí đỏ
- Dưa hấu …..
Các bước làm hoa quả sấy khô detox bằng máy sấy thực phẩm
Máy sấy thực phẩm sẽ giúp bạn thực hiện nhanh chóng và tiện lợi hơn, bạn có thể tham khảo các mẫu máy sấy thực phẩm gia đình và máy sấy công nghiệp tại công ty Cơ khí Bình Quân.
Bước 1: Lựa chọn các loại hoa quả theo sở thích, sau đó rửa sạch, để khô, với phương pháp detox này bạn nên giữ nguyên vỏ trái cây, không cần phải gọt bỏ chúng.
Bước 2: Thái lát mỏng, độ dày phù hợp với từng loại quả.
Bước 3: Xếp các loại quả vào khay của máy sấy thực phẩm sau đó chọn độ sấy dẻo theo hướng dẫn sử dụng và chờ quá trình kết thúc.
Bước 4: Lấy hoa quả từ máy sấy thực phẩm ra và chờ nguội, bạn có thể sử dụng uống luôn. Phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Mỗi lần làm bạn chỉ nên làm đủ cho 1 tuần để đảm bảo hiệu quả cũng như bảo quản được các dưỡng chất có trong hoa quả.
Bước 5: Bạn lấy hoa quả sấy khô, đổ nước nóng rồi cho vào bình giữ nhiệt hoặc chai nước ủ như ủ chè và uống thay nước trong cả ngày.
Cảm ơn đã theo dõi bài viết! Mong rằng bài viết này giúp ích cho bạn.
